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芸能人のコスメの秘密

芸能人のコスメの秘密 -簡単ウエスト引締め体操-

ウエストを気にする女性って多いですよね。
布団の上でも簡単にウエストを引締める体操をご紹介します。

1.両手を広げて手の平を下にして上向きに寝て下さい。
2.両足の膝を揃えて90度くらいの角度で立てて下さい。
3.両足のかかとを上げてつま先立ちにします。
4.そのまま今度は腰を床から離し、下腹を持ち上げます。
5.この姿勢で両膝が離れぬようにして左右交互に膝を床につけます。

以上です。


最初は無理をしないで十回くらい(左右5回ずつ)にしておきましょう。
30回くらいできるようになると息がきれて、有酸素運動になります。

腹筋も楽にできるようになります。
人によると思いますが、10日から20日で効果が現れます。

内側の腹筋が鍛えられ、腰骨のうえあたりが引き締まります。
ウエストの上部は腹筋が内側からうっすらと見えるようになります。
ちょっと腰痛が気になる人には特にお勧めです。腰痛予防効果があると思われます。
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genre : ヘルス・ダイエット

芸能人のコスメの秘密 -健康-




芸能人のコスメの秘密 -健康-

生涯美しくあるために必要なこと。それは健全な心と健康な体です。

健全な心は正しきものを求め、溌剌とし良き人生を送るために必要な人と物、そして健康な体を求めます。

それでは健康に必要なものはなんでしょう。

それは生命力と免疫力です。



1.生命力
  それではまず生命力を支えるものをご紹介します。
  それはカルシウムイオン。できれば水溶性のものが良いでしょう。
  カルシウムイオンには身体組織・臓器を形成するタンパク質・アミノ酸類が含まれています。
  骨=カルシウムイオンではありませんので御注意を。

2.免疫力
  つぎに免疫力ですが、これは治癒系を強化するものです。
  治癒系は生命力から成分供給を受けながら病気や傷を治してゆきます。
  治癒系を強化すると病気や傷を治す能力が上がり様々な体の変調を健康体へと導くことができます。


小生は薬局の手先ではありませんが実効のあった薬として以下に紹介します。

1.生命力:タチカワ電解カルシウム→いらいらがなくなり精神が安定。気力が充実してきました。
2.免疫力:ルミンA(細胞活性用薬)→自律神経異常、全身疲労、歯肉炎にかなりの効果がありました。

健康あってこそのダイエット、美容であると思います。
お試しをお勧めします。ご自分で経験されるのが一番です!

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芸能人のコスメの秘密

いまBBクリームが爆発的大人気!

芸能人御用達のこのクリームは素肌がきれいになるファンデーションとして、テレビで紹介されてからクチコミでもひろがりパーフェクトBBクリームが人気ナンバーワンです。

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芸能人のコスメの秘密

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 初めてでも安心してお求めいただくために、業界の常識を破る
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★★★★★★◇オーダーまで誘導しやすいページデザイン◇★★★★★★


 「大人のニキビ」、「シミ・くすみ・美白」、「しわ・アンチエイジング」
 「毛穴の開き・黒ずみ」、「 小顔 ・たるみ 」、「痩身・セルライト」
 といった6種類のお肌のお悩みごとのランディングページ(LP)を設定し、
お客様が簡単にお探しの商品にたどり着けるようにデザインされています。

また各ページにはお肌のお悩み別に「トライアルセット1,890円」
をご用意してあります。

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